Tips menyingkirkan rasa malas belajar

Apakah anda pernah merasakan penyakit malas??
mungkin saya rasa semua orang didunia ini pernah merasakan penyakit malas yang mulai menyerang anda. Bahkan bukan sampai menyerang lagi melainkan sudah merajalela di badan anda.

Tapi tahukah anda kapan penyakit malas menyerang??
ada banyak sekali jawabannya seperti 

• Mengantuk saat beraktivitas
• Terlalu asik dengan pekerjaan sampingan (sehingga lupa dengan pekerjaan yang utama)
• Teralihkan oleh sesuatu yang menyenangkan sehingga kita bersikap masa bodo dengan pekerjaan yang seharusnya kita kerjakan terlebih dahulu.

Tidak hanya anda saja yang mungkin mengalaminya, bahkan saya yang menulis artikel ini pun pernah merasakannya.

Berikut tips-tips yang pernah saya coba dalam menghadapi rasa malas yang pernah menyerang saya :

1.     Niat atau memotivasi diri sendiri bahwa saya niat akan mengerjakan pekerjaan yang akan saya lakukan sekarang.

2.     Biasanya orang masih merasa sangat malas ketika memulai suatu pekerjaan, walau sudah disertai dengan niat. maka dari itu coba ajak fikiran kita dengan jurus "5 Menit".                                                                          
contoh : Ketika anda malas membaca saat akan menghadapi ujian. anda sulit untuk memulainya. maka ajaklah hati anda untuk membaca "lima meniiit ajaaaa". Ketika kita sudah memakai jurus itu, kita akan merasa "Tanggung" untuk berhenti (mumpung lagi rajin). 

3.     Mengantuk saat belajar?? NO PROBLEM ! sekarang saya punya jurus jitu nya, jurus ini saya dapatkan dari seorang motivator sekolah. Caranya gampang banget!. Ini gak pake bayar! gak ribet! gak pake jalan kaki ! dan gak pake....apa ya?? saya juga bingung, hehehe #abaikan.              

Coba deh, saat ngantuk mulai menyerang…..

•         Silakan anda duduk secara santai. Rileks, enjoy, ambil posisi, lalu....                     
•         Dongakan kepala keatas.
•         Tutup hidung sebelah kanan, dan tarik nafas panjang..
•         Tetap tahan nafas sambil bergantian menutup hidung sebelah kiri.
•         Setelah itu segera hembuskan lewat hidung sebelah kanan yang telah dibuka tadi.
•         Ambil lagi tarikan nafas panjang dengan posisi yang sama.
•         Lalu sekarang tutup hidung sebelah kanan dan hembuskan kembali lewat hidung sebelah kiri.
•       Lakukan berulang-ulang, mungkin 3X sudah cukup.

4.     Bosan saat ditengah-tengah?? Mungkin jawabanya sudah mudah ditebak. Itu dikarenakan otak kita yang jenuh. Tapi kalau jenuh karena malas bagaimana???Gampang kok..

•         Duduk rileks, enjoy, dan ambil posisi
•         Dongak kepala keatas
•         Tarik bibir anda kesamping (tanpa bantuan tangan)
•         Sekarang pikirkan sesuatu yang menyenangkan seperti membayangkan hasil dari pekerjaan kita sangat memuaskan dan berguna bagi orang lain.

Mau lebih ekstrim?? Boleh kok…

•         Duduk bersila
•         Letakkan tangan diatas kaki.
•         Tundukan kepala
•         Pikirkan sesuatu yang menyedihkan seperti contoh kalian yang mau ujian tapi tidak belajar. Dan akhirnya….. Jeng-Jeng…

-         Dilempar panci sama orang tua.wahaha.., ya rasain!

-         Hidup gak berguna alias Sampah.

-         Dijamin gak bakalan nyambung kalo diajak ngobrol!!!! Soalnya dia gak ngerti kalo diajak ngomong tentang IPTEK dunia. Hoho..ndeso.

-         Jadi celaan orang lain

-         Mengubur dalam-dalam cita-cita kalian. Tuh! Inget tuh!! Penting!

-         Sisanya pikirin sendiri…,

5.     Mungkin cara nomer 5 belum cukup mengatasi kejenuhan??
Hoho.., sepertinya kalian harus menyiapkan minuman dan cemilan yang banyak didaerah tempat belajar kalian. Supaya lebih enjoy. Hehehe

6.     Bagi anda yang memiliki kebiasaan unik cara mencari posisi dengan enjoy mungkin bisa membantu rasa malas anda.

Misalnya :

-         Belajar diatas lantai beralaskan bantal/tikar

-         Ditemani cemilan (aku banget)

-         Ditemani suara lagu, TV, radio

-         Ditemani ortunya, adeknya, kakaknya, embahnya, temennya, pacarnya, peliharaannya juga boleh.

-         Baca buku di WC, sambil nongkrong. boleh juga tuh! haha

-         Belajar diatas kasur.

-         Belajar diluar ruangan.

-         Belajar kelompok.

-         Belajar mencari jawaban sendiri dengan setumpuk buku-buku referensi (hoho.., saya banget)

Ingat ! ketika belajar Handphone dilarang menerima pesan/telepon yang gak penting! Internetan juga gak usah. FOKUS!!!!!!!!

Dan satu lagi, DILARANG membaca buku sambil tiduran

Karena sebenarnya itu efeknya sangat berpengaruh besar bagi mata kita, seperti silinder. Sedang kan anggota tubuhnya yang lain juga mendapat efeknya juga. Efek dari membaca sambil tiduran dapat kalian cari di berbagai sumber yang lain.

Oh, iya. Dan saat belajar usahakan membaca ditempat yang cukup terang untuk mendapat Fokus mata yang baik.

LUPUS

Kali ini saya kepengen mengulas penyakit lupus kepada para pembaca sekalian, mudah-mudahan bermanfaat.
Mungkin kalian pernah denger penyakit Lupus? jujur aja, saya sendiri baru mendengar kata Penyakit Lupus itupun dari sebuah sinetron putri yang ditukar, dasar muka drama! :D.

menurut dari mbah senior saya (mbah google) :

Lupus adalah penyakit baru

Mengurangi Dan Mengatasi Stres

Berikut beberapa cara untuk mengurangi stres yang direkomendasikan Amerikan Heart Association, khususnya bagi anda yang mengalami masalah jantung.

• Bicarakan kekhawatiran dan stres anda pada keluarga atau pada orang terdekat yang anda percaya dan mintalah dukungan mereka.

Luangkan 15 sampai 20 menit tiap harinya untuk duduk diam dan menarik napas panjang dan bayangkan suasana damai. Belajarlah menerima hal-hal yang tidak bisa anda ubah. Anda tak harus anda bisa memecahkan  semua masalah dalam hidup.
Saat Anda merasa marah, hitung sampai 10 sebelum